Reformer Pilates ist ein dynamisches Ganzkörpertraining, das auf einem speziell entwickelten Gerät, dem Reformer, durchgeführt wird. Die Stunde kombiniert präzise, fließende Bewegungen mit kontrollierter Atmung, um Kraft, Flexibilität, Balance und Stabilität zu verbessern. Durch den verstellbaren Widerstand der Federn und Gurte wird das Training individuell angepasst und bietet eine gelenkschonende, effektive Möglichkeit, den Körper zu kräftigen und zu dehnen. Ideal für alle Fitnesslevels, fördert es eine bessere Körperhaltung und ein gestärktes Körperbewusstsein.